新宿の心療内科・精神科おすすめクリニック26選！女医、日曜日営業など一覧で紹介！

「東京都新宿区にあるおすすめの心療内科・精神科クリニックは？」
「クリニック選びのポイントが知りたい」
このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

東京都新宿区には多くの心療内科・精神科クリニックがあるため、どのクリニックを選ぶべきか悩まれる方も多くいます。

そこで本記事では、東京都新宿区にあるおすすめの心療内科・精神科クリニックを26選紹介します。どのクリニックを選ぶべきか悩まれている方はぜひ参考にしてください。

なお、新宿で心療内科・精神科クリニックをお探しの方には新宿よりそいメンタルクリニックがおすすめです。診断書の当日発行に対応しており、休職のための各種手続きのサポートを行なっているためぜひご相談ください。

東京都/新宿のおすすめ心療内科・精神科クリニック26選！女医在籍、日曜日営業など

東京都新宿区には数多くの心療内科・精神科クリニックが立ち並びます。

心療内科・精神科クリニックはクリニックによっても診断書の発行スピードや医師の専門性の高さが異なります。

そのため、各クリニックの特徴の違いをよく比較してクリニックを選ぶことが大切です。

東京都/新宿のおすすめ心療内科・精神科クリニック26選をご紹介します。クリニック選びの参考にしてください。

新宿よりそいメンタルクリニック（当日予約OK・診断書即日発行・新宿駅より徒歩3分）

引用：新宿よりそいメンタルクリニック

新宿よりそいメンタルクリニックは、患者が気兼ねなく受診できる環境作りに力をいれています。

各患者がプライベートを保てるように個別の診療スペースを整備し、プライバシー保護に万全を期しています。

診療の流れがスムーズになるよう事前に問診を行うシステムを採用しており、待ち時間を減らすことで患者のストレスを軽減する取り組みをおこなっています。

診断書が必要な場合は、医師の判断次第で、その日に発行することが可能です。これにより、休職の手続きを迅速に進められるのが特徴です。

また、休職に関連する手続きについて豊富な知識を持つ専門スタッフが常駐しているため、サポートが充実しています。休職を考えている方にとって心強いパートナーとなるクリニックといえるでしょう。

新宿よりそいメンタルクリニックを利用した方の評判・口コミ

honoka takada
人間関係でメンタルが優れず伺わせていただきました。人生で初めてのメンタルクリニックでしたので、かなり緊張していましたがすごく寄り添って話を聞いていただけ、安心しました。的確な処方やアドバイスもいただけたので、自分自身の向き合い方等、少しずつ改善していければと思います。人気な先生なようで他にも私のように優れない患者さんが来られていますね。時間を平等に使っておられる印象でした。今回はありがとうございました。
引用：Googleマップ

sota
初めての心療内科で不安でいっぱいでしたが、受付や先生が丁寧に対応していただけて安心できました。診察の中で時には厳しいお言葉をいただくこともありましたが、それは色々な患者を見てきて本当に患者のことを思ってのことだと感じました。わたし個人としては当たり障りなく共感したふりをして治療を開始するクリニックよりも本心で言葉を伝えてくれる先生に信頼がおけるなと思いました。まだまだ、こころが不安定な部分があるため、今後もよりそいメンタルクリニックで治療を継続していきたいです。
引用：Googleマップ

Sachiko
ここ最近対人不安が強く、それに伴う緊張性頭痛が深刻で悩んでいました。職場からの通勤ルートでもある新宿駅から近いこちらの病院を利用させて頂きました。曜日問わず19:00まで診療を受け付けているので、仕事終わりやちょっとした用事のついでに気軽に寄れて良いです。
引用：Googleマップ

新宿よりそいメンタルクリニックが対応可能な症状

• うつ病
• 適応障害
• 躁うつ病（双極性障害）
• パニック障害
• 不眠症
• PTSD（心的外傷後ストレス障害）
• 自律神経失調症
• 過敏性腸症候群
• 不安障害
• ストレス
• 人間関係の悩み

新宿よりそいメンタルクリニックの院長

新宿よりそいメンタルクリニックのおすすめポイント

新宿よりそいメンタルクリニックでは午前診療がお昼の2時まで診察しているため、働く人々は昼休みを活用して気軽に相談できます。

また、土日も診療を行っているため、平日に忙しい人々にとっても通いやすい環境が整っています。

予約に関しては、インターネットを用いたシステムを採用しており、LINEを使って手軽に予約できるのが魅力です。

公式ウェブサイトでは、翌日分の初診の予約状況を確認でき、「すぐにでも専門家と話したい」という方も円滑に予約を入れられます。こころの不調にお悩みの方は以下よりLINE予約してください。

歌舞伎町メンタルクリニック

引用：歌舞伎町メンタルクリニック

歌舞伎町メンタルクリニックの院長は、精神科の専門的な知識を持つ医師で、また臨床心理士でもあるため、専門的な医療を求める方におすすめのクリニックです。

診察の際に、さまざまな心理テストを利用して正確な診断が行える体制が整っています。

さらに、歌舞伎町メンタルクリニックでは英語、フランス語、スペイン語など、複数の言語に対応しています。

日本に滞在している外国人の方でも言語の壁を感じずに診療を受けることができます。

早稲田メンタルクリニック

引用：早稲田メンタルクリニック

早稲田メンタルクリニックでは、うつ病や双極性障害、適応障害などの一般的なメンタルヘルスの問題だけでなく、心の健康について幅広く相談を受け付けています。

例えば、最近眠りが浅いといった軽度の睡眠問題から、アルコール依存のような重度の症状に至るまで、患者一人一人のニーズに応じた総合的なサポートを行っています。

また、クリニックでの対面診療に加えて、オンラインでのマンツーマンカウンセリングも提供しており、自宅にいながら気軽に相談ができることも利点のひとつです。

これにより、患者のライフスタイルやプライバシーに配慮した柔軟な対応が可能です。

ゆうメンタルクリニック

引用：ゆうメンタルクリニック

全国に11か所展開するゆうメンタルクリニックは、心療内科と精神科を専門とする医療機関です。

このクリニックの最大の特長は、同じような精神的悩みを持つ患者同士が体験や感情を共有し合うことができる「グループセラピー」を採用している点です。

患者はこの治療法を通じて、他の人々の経験から学び、自分自身の問題解決へのヒントを得ることができます。

また、このクリニックでは当日予約も受け付けており、急に時間が空いたタイミングで簡単に相談できるため便利です。

新宿ペリカンこころクリニック

引用：新宿ペリカンこころクリニック

新宿ペリカンこころクリニックは、平日だけでなく、週末や祝日も診療を行っています。

そのため、日頃平日に時間が取れない方も通院がしやすいクリニックとなっています。

また、月曜から金曜の診療時間は夜20時までと遅くまで対応しており、日中働く方でも仕事の後に通院することが可能です。

新宿ペリカンこころクリニックでは、完全予約制を導入しているため、待合室での待ち時間がほとんどなくスムーズに診察を受けることができます。

クリニックは新宿三丁目駅に直結しており、都営新宿線、丸ノ内線、副都心線など様々な路線を使ってアクセスできるため非常に便利な立地となっています。

東新宿こころのクリニック

引用：東新宿こころのクリニック

東新宿こころのクリニックは、多くの専門的な臨床心理士が患者様に寄り添うクリニックです。

ここでは、各患者様に深く向き合い、丁寧にカウンセリングを行うことを心がけております。

東新宿こころのクリニックは、心の健康に関する幅広いニーズに応えることができる体制が整っており、性依存症などについての相談も可能です。

セクシャルメンタルヘルス（性依存症外来）の相談にも対応可能にも対応可能で、恋愛や性に関連して日常生活に支障をきたしている方にも専門的なサポートを提供しています。

うるおいクリニック

引用：うるおいクリニック

うるおいクリニックでは、個々の患者様に最適な治療プランを提案しています。

薬の処方だけでなく、経頭蓋磁気刺激（TMS）やオードモレキュラー療法といった最先端の治療法も提供しています。

医師が患者様との対話を通じて詳しくお話を伺い、負担を軽減しつつ無理のない治療計画を慎重に策定することに力を注いでいます。

さまざまな治療法の中から自身に適したクリニックを求める方におすすめです。

深水メンタルクリニック

引用：深水メンタルクリニック

深水メンタルクリニックは、患者との対話を大切にするクリニックとして知られています。

このクリニックでは、医師が患者一人ひとりとじっくり時間をかけてカウンセリングを行うため、不安や疑問を気軽に話せる環境が整っています。そのため、患者は安心して治療を受けることができるでしょう。

また、深水メンタルクリニックのもう一つの特徴は、カウンセリングを保険診療の対象としている点です。

多くの心療内科や精神科ではカウンセリングが保険適用外となる場合が多い中、深水メンタルクリニックでは費用の負担を軽減する配慮がされています。

やしまメンタルクリニック

引用：やしまメンタルクリニック

やしまメンタルクリニックは、患者との対話を非常に大切にするクリニックです。

心に関する悩み事は自覚していても、実際に専門家に相談するまでに時間がかかることが多いですよね。

しかし、やしまメンタルクリニックなら心配いりません。

落ち着いた環境と親しみやすいスタッフがいるので、気軽に足を運ぶことができるでしょう。

さらに、新宿駅の地下鉄出口からすぐの場所にあるので、天気を気にせずに訪れることも可能です。

心の社・新宿クリニック

引用：心の社・新宿クリニック

心の社・新宿クリニックは、都市の喧騒を忘れさせてくれる「癒しの森」をコンセプトにした空間です。

訪れる人々は、都会の忙しさを一旦脇に置き、心の豊かさを取り戻すことができる治療環境が整っています。

ここでは、女性が相談しやすいよう配慮されており、女性医師や女性カウンセラーが患者のサポートにあたります。

そのため、異性には話しにくいような悩みも安心して打ち明けることができます。また、完全予約制を採用しており、訪問時に長時間待たされる心配がないのも大きな特徴です。

新宿南クリニック

引用：新宿南クリニック

女性は、出産や更年期を迎えるとホルモンの変動や自律神経の乱れに直面することがあります。

このような背景を考慮し、新宿南クリニックでは女性特有のメンタルヘルスに配慮した治療を実施しています。

人生の様々な段階で生じる心理的な不調に対し、その時の状況やニーズに最も適したアプローチで治療していくことを目指しています。

また、臨床心理士による細やかなカウンセリングが提供されており、どんなに小さな悩みでも気軽に相談することができる環境を整えています。

おおかみこころのクリニック

引用：おおかみこころのクリニック

おおかみこころのクリニックは新宿駅より徒歩1分の場所に位置するクリニックです。

年中無休で土日も営業しているため、自身のスケジュールに合わせて通いやすい点が特徴です。

また、平日も夜22時まで営業しているため仕事終わりに通える点も魅力といえるでしょう。

各種診断書の即日発行にも対応しているため、すぐに休職したい方にもおすすめです。

新宿駅前メンタルクリニック

引用：新宿駅前メンタルクリニック

新宿駅前にあるメンタルクリニックは、新宿駅からわずか徒歩1分という絶好の位置にあります。

この便利な立地により、通勤途中やショッピングの合間でも気軽に訪れることが可能です。

クリニックでは、医師と心理士が協力して一人の患者を担当します。

専門的な視点を生かし個別に合わせた治療プランを提案してくれるので質の高いサポートを受けられるのが魅力です。

アルバメンタルクリニック

引用：アルバメンタルクリニック

アルバメンタルクリニックは女性院長が運営する精神科・心療内科の専門クリニックで、女性が抱える悩みを安心して相談できる環境を提供しています。

特に、女性にとって敷居が高く感じることも多い精神的な相談を、気軽に行えるよう配慮されています。

また、休職中の方が職場復帰を目指す方に向けた「社会復帰プログラム」も特徴的です。

このプログラムは、心の病気から回復し、ストレスなく職場に戻れるよう全力でサポートすることを目的としております。

ともしびクリニック 新宿院

引用：ともしびクリニック 新宿院

ともしびクリニックでは、患者の利便性を考え、LINEを利用した予約システムを導入しています。

患者はまずLINEを通じて問診表を提出し、その後に診察の希望日を送信することで、予約が完了します。

診察日程の空き状況については人気のあるクリニックであるため、できるだけ早く予約することをおすすめします。

クリニックの待合室では、他の患者と顔を合わせることがないように工夫されています。

座席の配置は、プライバシーを守るために壁に向いており、他の患者からの視線を気にせずに安心して過ごせるでしょう。

神楽坂ストレスクリニック

引用：神楽坂ストレスクリニック

神楽坂ストレスクリニックでは、個々の患者に適した治療を提案する「統合医療」を専門としています。

薬物療法や心理社会的療法を基礎としつつ、患者の個性やニーズに応じたオーダーメイドの治療プランを作成しています。

またプラセンタ注射や鍼灸、マッサージなど、心身の健康を促進する代替療法も豊富に取り揃えています。

これらの代替療法は、リラクゼーションや疲労回復に効果があるとされており、患者の心と体の調和を図るための助けとなるでしょう。

ライトメンタルクリニック

引用：ライトメンタルクリニック

ライトメンタルクリニックは、仕事で忙しい方々に寄り添ったサービスを提供する医療クリニックです。

特に、夜間や休日の診療を行っており、仕事で忙しい人々が自分のペースで受診できるようにしています。

平日には夜22時まで診療を行っているため、昼間に時間が取れない人でも安心して訪れることができます。

また、ライトメンタルクリニックは最新の技術を活用してオンライン診療を可能にしています。「CLINICS」というシステムを導入しており、オンラインで受診し、処方された薬を受け取るまでのすべての手続きをネット上で完結させることができます。

このように、時間や場所に縛られない柔軟な医療サービスを提供することで、患者の負担を軽減しています。

新宿東口ハートクリニック

引用：新宿東口ハートクリニック

新宿東口ハートクリニックは、心療内科、内科、精神科の各分野において質の高い医療を提供する専門クリニックです。

平日は夜21時まで診療を行っており、さらに土曜・日曜・祝日も診療を受け付けているため、仕事が忙しい方でも通いやすい環境が整っています。

院内には自動精算機が設置されており、会計が迅速に行えるため、待ち時間を大幅に短縮できます。

加えて、新宿東口ハートクリニックはオンライン診療サービスを展開しており、自宅から手軽に受診が可能です。

処方された薬は郵送で受け取れるので、クリニックに出向く手間を減らすことができ、時間を有効に活用できます。

新宿・代々木こころのラボクリニック

引用：新宿・代々木こころのラボクリニック

新宿・代々木こころのラボクリニックは、仕事で忙しいビジネスパーソンにも利用しやすい、平日夜21時まで診療を行っているクリニックです。

夜遅くまで働く人にとって、帰宅前に訪れることができるのは大きな利点です。

また、このクリニックは薬物治療に依存せず、症状を解説していきたい方におすすめです。

最先端のr-TMS治療や認知行動療法など、多彩な治療方法を用意し、一人ひとりに合わせたアプローチで早期の回復を目指して取り組んでいます。

新宿ゲートウェイクリニック

引用：新宿ゲートウェイクリニック

新宿ゲートウェイクリニックでは、院長を含め全ての医師が以前に産業医としての経験を積んできました。

そのため、職場における健康の管理に関する深い知識を持った医師たちが診療を行っており、的確な治療方法を提供しています。

また、ここでは心の不調を治療するにとどまらず、その予防策に関する指導や、より良い職場環境を構築するためのアドバイスも行っています。

このように、多面的なアプローチで心の健康を支えてくれるクリニックです。

新宿皮膚と心の診療所

引用：新宿皮膚と心の診療所

新宿皮膚と心の診療所は、新宿駅から徒歩わずか2分の便利な場所に位置するクリニックです。

このクリニックでは、精神科や心療内科だけでなく、皮膚科、内科、アレルギー科にも対応しており、様々な健康上のニーズに対応しています。

心の健康に関する治療においては、薬を用いる従来の方法に加え、認知行動療法も取り入れており、患者の思考や行動パターンを見直すことで、症状の改善を目指していきます。

南海クリニック

引用：南海クリニック

南海クリニックは、便利な位置にあるクリニックで、地下鉄大江戸線や東京メトロの飯田橋駅から徒歩わずか1分でアクセスできます。この立地の良さから、多くの人々が通勤やショッピングの合間に立ち寄りやすくなっています。

南海クリニックの院長と副院長は精神神経学の専門家であり、科学的根拠に基づいた質の高い治療を提供しており、患者から信頼を寄せられています。

また、患者のプライバシーを守るために防音設備の整った診察室を備えているため、安心して診察を受けられる環境を整えています。患者一人ひとりが気兼ねなく相談できる空間を提供しています。

新大久保こころのクリニック

引用：新大久保こころのクリニック

新大久保こころのクリニックは、心の健康をサポートするための専門的な治療を提供しています。このクリニックには、うつ病や不安障害、発達障害、統合失調症、認知症といった幅広い精神疾患に対応可能な経験豊富な医師が所属しています。

患者の気持ちに寄り添うことを大切にしており治療を進める中で、患者の考えや感情を尊重してくれます。

特に、発達障害の治療においては年齢を問わず専門的なサポートを受けられる体制が整っています。発達障害に関するお悩みを抱えている方は、ぜひ一度相談してみてください。

OBO CLINIC

引用：OBO CLINIC

OBO CLINICは、東京都の高田馬場駅近くに位置し、徒歩わずか1分でアクセス可能な便利な立地にあるクリニックです。薬を使った治療に頼るのではなく、患者のライフスタイルを総合的に見直し、より良い生活習慣の確立をサポートしています。

さらに、クリニックでは「リライフアカデミー」というグループプログラムも提供しています。

このプログラムでは、コミュニケーションスキルや人間関係を築くための具体的な方法を学ぶことができるため、スムーズに社会復帰できるように支援してくれます。

田中クリニック

引用：田中クリニック

田中クリニックは、メンタルヘルスに関連する幅広い問題に対応するクリニックです。

うつ病や睡眠障害の他に、神経症や不安障害、高齢化に伴う記憶力の低下や認知症にも重点を置いて診療を行っています。さまざまな角度から患者様の状態を理解し、適切な治療法を提案します。

また、ADHDの治療にも力を注いでいるためADHDにお悩みの方は一度相談してみましょう。

東京こころのクリニック

引用：東京こころのクリニック

仕事や生活で忙しい方々でも利用しやすいよう、東京こころのクリニックは夜遅くの22時30分まで診療を行っています。

これにより、仕事のあとにも安心して訪れることができる便利な環境が整っています。

さらに、同日中の診療を希望する場合でも対応が可能で、WebサイトやLINEを使って簡単に予約を取ることができます。

このような柔軟なサービスが、多くの方にとって利用しやすい理由のひとつとなっています。加えて、女性医師が多く在籍しているため、同性医師に気軽に相談したいと考える女性の方にも安心してご利用いただけます。

新宿にある心療内科・精神科クリニックを選ぶ9つのポイント

新宿には多くの心療内科・精神科クリニックがありますが、どこを選べば良いのか迷ってしまうことも少なくありません。

適切なクリニックを選ぶために知っておくべきポイントを9つ紹介します。

• 資格持ちで専門性の高い医師が在籍している
• 駅近で通いやすい
• 土日も営業している
• 予約が取りやすい
• 清潔感がある
• 担当医制度を採用している
• 医師の顔写真か掲載されている
• 評判や口コミがよい
• 自立支援医療指定医療機関

それぞれのポイントを確認して、自身に適したクリニックを選んでください。

資格持ちで専門性の高い医師が在籍している

心療内科や精神科の治療には、高度な専門知識と経験が必要です。

クリニック選びにおいて、医師がどのような資格を有しているか、またその医師がどの領域を得意としているのかを確認することは非常に重要です。

専門性が高い医師が在籍しているクリニックは、より適切で効果的な治療を期待することができます。

資格を確認することで、自分に合った治療を提供してくれるかを判断する一助となります。

駅近で通いやすい

継続して通院する必要がある場合、クリニックが駅に近いかどうかは重要なポイントです。

天候に左右されずに通いやすい立地にあるクリニックは継続的に通いやすいためおすすめです。

新宿駅は複数の路線が集まるターミナル駅でアクセスが良いため、その近くにクリニックがあることで、時間の節約にもなります。

長期の通院を考慮した場合、通いやすさはクリニック選びにおいて大きな要素となります。

土日も営業している

平日の日中にクリニックを訪れるのが難しい社会人や学生にとって、土日も営業しているクリニックは非常に便利です。

土日営業のクリニックは自分のペースに合わせて治療を受けることができます。

通いやすさを重視したい方は土日営業かどうかを確認しておきましょう。

予約が取りやすい

心療内科・精神科の治療は、タイミングが重要です。予約が取りやすいクリニックを選ぶことで、必要なときにすぐ受診することができます。

特に新宿のような人口の多い地域では、予約の取りにくさが問題になることがあります。

そのため、オンライン予約システムやキャンセル待ちシステムなどを導入しているクリニックを選べば予約が取りやすくなるでしょう。

清潔感がある

心療内科や精神科の診療において、クリニックの環境は患者の不安を和らげる大きな要素です。

待合室や診療室が清潔で整っているクリニックは、居心地が良く、安心して通うことができます。

特に精神的な治療を受ける場合には、清潔で落ち着いた雰囲気が心のリラックスを促します。

クリニック選びの際は事前の情報収集を通じて、院内の清潔感を確認しましょう。

担当医制度を採用している

一貫した治療計画を進めていくためには、担当医制度の採用が重要です。

いつも同じ医師に診てもらえることで信頼関係が築かれ、病状の詳細な理解や微妙な変化にも対応してもらえます。

新宿のクリニックの中にも、こうした制度を採用し、患者に継続的なサポートを提供しているところがあります。

長期的な治療を見据えて、担当医の制度の有無を確認しましょう。

医師の顔写真か掲載されている

初めてのクリニックを訪れる際には、医師の顔を知っているだけでも安心感が違います。

医師の顔写真をホームページで公開しているクリニックは、患者に対する信頼関係を大切にしています。

顔写真があることで、初対面の不安が和らぎ、リラックスして診療に臨むことができるでしょう。

評判や口コミがよい

実際に利用した人々の評判や口コミは、クリニック選びの貴重な参考情報です。

ネット上のレビューや口コミサイトで、多くの患者から高く評価されているクリニックは、一度検討する価値があるでしょう。

特に医師の対応や治療方針、施設の清潔さに関する評判は信頼性の指標となります。

ただし、全ての意見をそのまま受け取るのではなく、総合的に判断することが大切です。

自立支援医療指定医療機関

自立支援医療制度は、特定の医療費を軽減することで、患者の経済的負担を減らす制度です。

この制度を利用するためには、自立支援医療指定のクリニックであることが条件となります。

新宿にはこの指定を受けているクリニックも多く存在していますので、自立支援医療指定医療機関かどうかを事前に確認しましょう。

制度の利用で、安心して治療に専念することができます。

心療内科・精神科クリニックを受診すべき症状

心療内科・精神科クリニックを受診すべき具体的な症状は以下の通りです。

• 憂うつな気分が2週間以上続く
• 集中力・やる気の低下が続く
• 異常な行動をとる
• パニック発作が起こる
• 夜眠れない
• 自傷行為が見られる
• 自殺願望が強い

特に日常生活に支障を来すほどの症状が続く場合、心療内科や精神科クリニックの受診が重要です。それぞれの症状について確認して早めの相談をおすすめします。

憂うつな気分が2週間以上続く

日常生活の中で憂うつな気分を感じることは誰にでもありますが、これが2週間以上続く場合は注意が必要です。

このような状態が続くと、単なる気分の落ち込みではなくうつ病の可能性が考えられます。

憂うつな気分が続くと、徐々に日常生活に支障を来し、仕事や人間関係にも影響を及ぼします。

早めに専門のクリニックを訪れ、症状について相談することが重要です。

集中力・やる気の低下が続く

集中力ややる気の低下は、一時的であれば誰にでも起こりうるものですが、これが長期間にわたり続くと、日常生活に深刻な悪影響を及ぼす可能性があります。

仕事や学業への意欲が湧かず、日常生活の基本的な行動にも支障が出ることもあります。

このような場合、心身の疲労が蓄積している可能性があり、専門家に相談することで状況の改善が期待できます。

異常な行動をとる

突然の異常な行動や日常生活での行動パターンの変化は、心の不調を反映していることがあります。

たとえば、突然怒りっぽくなったり、周囲の人々に対して攻撃的になったり、普段はしないような行動をとる場合、それは何らかの心理的問題が潜んでいる可能性を示します。

このような兆候に気づいたら、早めに心療内科や精神科の専門家に相談し、適切な対応を求めることが大切です。

パニック発作が起こる

激しい不安感や恐怖感に襲われるパニック発作は非常に苦しい経験です。

心臓が激しく鼓動し、息苦しさやめまいを感じ、体の制御がきかなくなることがあります。

これらの症状が頻繁に発生する場合は専門家の助けが必要です。

パニック発作は治療可能なものですので、心療内科や精神科を訪れ適切な診断と治療を受けることが重要です。

夜眠れない

夜に眠れない日が続くと、心身共に疲弊し、日中の活動や集中力に悪影響を与えます。

不眠が続く場合、それは心の健康状態からくるサインかもしれません。

睡眠障害は専門のクリニックで診断と治療が可能ですので、眠れない夜が続くと感じたら早めにクリニック相談しましょう。

自傷行為が見られる

自傷行為は、内面的な苦しさや痛みを外部に示す行動であり心の健康状態が深刻な状況にあることを示すサインです。

このような行為を自分や身近な人が行っている場合、すぐに心療内科や精神科に相談することが必要です。

自傷行為は孤独や絶望感から生じることが多いため、専門家の手によるケアと支援を受けることが重要です。

自殺願望が強い

自殺願望が強い場合、それは心の健康状態が非常に危機的な状況にあることを示唆しています。

この状態を放置せず、できるだけ早く専門家のサポートを求めることが不可欠です。

精神科や心療内科クリニックでは、話を聞き、適切な治療を行うことで、苦しい気持ちを和らげる手助けをしてくれます。

心療内科・精神科クリニックを受診する4つのステップ

心療内科や精神科のクリニックを訪れることは、心の健康を改善するための大切なステップです。心療内科・精神科クリニックを受診する際の4つのステップを紹介します。

• 【ステップ1】クリニックの初診予約を取る
• 【ステップ2】問診票を記入する
• 【ステップ3】医師から診察・診断を受ける
• 【ステップ4】治療を開始する

それぞれのステップの詳細を確認してスムーズに診療を受けられるようにしましょう。

【ステップ1】クリニックの初診予約を取る

初めのステップはクリニックの初診の予約を取ることです。

人気のあるクリニックでは予約が埋まっていることも多いため、できるだけ早めに予約を取ることをおすすめします。

予約が完了したら、予約日までに必要な書類や診察時に伝えたいことを整理しておきましょう。

【ステップ2】問診票を記入する

次に、クリニックに到着したら問診票を記入します。

問診票は自身の現在の状態や過去の病歴、日常生活における気になる症状を医師に伝えるための重要なものです。

正確かつ詳細に記入することで、医師が患者の状態を的確に判断し、適切な治療計画を立てやすくなります。

【ステップ3】医師から診察・診断を受ける

問診票を基に、次は医師との診察が始まります。医師が患者様の話を詳しく聞き、心理的な問題点や症状の原因について探ります。

診察の際はどのような状況で問題が生じるのか、どのように感じているのかを具体的に伝えることが重要です。

また、診察を受ける中で気になることがあれば質問や不明点も積極的に尋ねましょう。医師の診断に基づき、最適な治療方針が提案されます。

【ステップ4】治療を開始する

診断を受けた後は、いよいよ治療の開始です。治療方法は、薬物療法や心理療法、生活習慣の改善などさまざまです。

医師と相談しながら、最適な治療プランを選びましょう。

治療は長期にわたることも多いので、医師との信頼関係を築きながら経過観察をすることが大切です。

心療内科・精神科クリニックを受診する際のアドバイス

心療内科や精神科クリニックを初めて受診する際、緊張や不安を感じることも少なくありません。

そのため、心療内科・精神科クリニックを受診する際のアドバイスを3つ紹介します。

• 初診で泣いても大丈夫
• 症状の詳細をあらかじめメモしておく
• 通院が難しい場合はオンライン診療も可能

それぞれ確認して安心してクリニックを訪れるための準備を整えてみてください。

初診で泣いても大丈夫

初めての診療では感情が高ぶり、思わず泣いてしまうこともあるでしょう。

しかし、これは特に心療内科や精神科では珍しいことではありません。

医師やカウンセラーは患者の思いを理解してくれるため泣くことを恐れずに自分の気持ちを表現してください。

症状の詳細をあらかじめメモしておく

初診時に医師にうまく症状を伝えられるか不安な場合、事前に具体的な症状をメモにまとめておくことをおすすめします。

例えば、症状の始まりや頻度、どのような状況で悪化するか、日常生活にどのように影響を及ぼしているかなどを書き出してみてください。

これにより、診療の際に重要なポイントを漏れなく伝えることができ、専門家が的確な診断を行う手助けとなります。

また、質問したいことや不安に思っていることも書き留めておきましょう。

通院が難しい場合はオンライン診療も可能

こころの症状が重い場合、通院が難しいケースもあります。

こうした場合、オンライン診療という選択肢があります。

オンライン診療では、自宅からパソコンやスマートフォンを使用して医師の診察を受けることができるため負担を大幅に軽減できます。

在宅でリラックスした状態で診療を受けることができるため、対面では話しづらいことも相談しやすくなるでしょう。

休職のためには診断書が必要？もらう際の3つの注意点

休職を検討する際、職場から診断書の提出を求められることが一般的です。診断書は、体調不良や精神的ストレスなどの理由を証明する重要な書類になります。

しかし、診断書をもらう際にはいくつかの注意点があります。

• 診断書を受け取るためには患者から発行依頼をする
• 診断書の費用は保険適応外
• 診断書の発行時間はクリニックによって異なる

それぞれの注意点を確認していきましょう。

診断書を受け取るためには患者から発行依頼をする

診断書の発行には患者自身が依頼を行う必要があります。

通常、医師が自発的に発行することはなく、患者の要求に応じて書面が作成されます。

また、依頼を行う際には、いつまでに診断書が必要かを明確に伝えるようにすると、スムーズに手続きを進めることができるでしょう。

診断書の費用は保険適応外

診断書の発行にかかる費用は、健康保険の適用外となります。そのため、診断書の費用は全額自己負担となることを理解しておきましょう。

診断書の料金は病院やクリニックによっても異なりますが、一般的には数千円〜1万円程度の費用が発生します。

詳細な費用が知りたい場合は、あらかじめクリニックに確認しておきましょう。

診断書の発行時間はクリニックによって異なる

診断書の発行にかかる時間は、病院やクリニックの方針や混雑状況によって大きく異なることがあります。

診断書は、数日から一週間程度発行に時間がかかることが一般的です。

特に急いで診断書が必要な場合は、事前に発行にかかる時間を確認し、余裕を持って依頼することが重要です。

心療内科・精神科クリニックに関するよくある質問

最後に、心療内科・精神科クリニックに関するよくある質問を3つ紹介します。

• 心療内科と精神科の違いは？
• 未成年でも心療内科・精神科を受診できますか？
• 心療内科・精神科への受診は家族にバレませんか？

それぞれ確認して疑問の解消に役立ててください。

心療内科と精神科の違いは？

心療内科と精神科は、いずれも精神的な問題に対処する診療科ですが、その役割には若干の違いがあります。

心療内科は、主に身体の症状に現れる心の問題、例えばストレスが原因で生じる胃腸障害などを診察・治療します。

一方、精神科はうつ病や不安障害、統合失調症など、より精神的な症状に特化して診療します。

それぞれの分野は専門的で、患者の具体的な症状やニーズに応じて適切な医療を提供しています。

未成年でも心療内科・精神科を受診できますか？

未成年でも心療内科・精神科を受診することは可能です。

子供や思春期の若者が抱える心の問題は非常にデリケートであり、専門の医師による適切な診断と治療が求められます。

親や保護者の同意が必要な場合が多いですが、特に未成年者の精神的な健康問題は早期の介入が重要です。

心療内科・精神科への受診は家族にバレませんか？

心療内科・精神科は、プライバシーが厳守されるため、家族に情報が漏れることはありません。

クリニックは医療の提供において個人情報の管理を徹底しており、患者の同意がない限り、第三者に情報を提供することはありません。

そのため、身バレを心配することなく安心して診察を受けられます。

専門性の高い医師が在籍するクリニックを選ぼう！

心の健康を守るためには、信頼できる専門性の高い医師が在籍するクリニックを選ぶことが重要です。

症状に応じた適切な診断と治療を受けることで、心の健康を取り戻すための大きな助けとなるでしょう。

新宿で心療内科・精神科クリニックをお探しの方には新宿よりそいメンタルクリニックがおすすめです。

診断書の当日発行に対応しており、休職のための各種手続きのサポートを行なっているためぜひご相談ください。